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    健康講堂
    孕產婦專題

    孕期補充益生菌有什么好處?

    發布時間: 2019-03-20 來源:

     飲食和生活方式是健康懷孕的關鍵,健康的孕產婦營養對胎兒和出生后的免疫系統發育有著深遠的影響。在懷孕期間保持母親健康對于嬰兒和兒童以及成人后的健康發育至關重要。臨床文獻顯示,益生菌用于產期健康等,為孕婦提供免疫、情緒和陰道健康相關益處。


          每日口服益生菌有益于女性順利度過孕期,并且帶來更多益處。它支持孕婦和嬰兒的免疫健康,促進母親的快樂和平靜,有助于維持健康的陰道微生物群和pH值,增加有益細菌的數量,并且經證實安全且耐受性良好。

    孕期攝食益生菌的臨床研究

          嬰兒消化道的微生物定植始于出生時,母體是菌屬的主要來源。顯然,母親的健康在這個階段發揮著關鍵作用,在此期間假如嬰兒微生物群和免疫力發育受到破壞,極可能導致過敏和濕疹。

         人體臨床研究表明,母親及其嬰兒在懷孕、分娩以及之后都可以從益生菌膳食補充劑中獲益。該項人體臨床研究的主要目的是評估懷孕母親服用鼠李糖乳桿菌HN001和母乳喂養期間補充益生菌是否可以降低嬰兒濕疹和過敏的發生率。但該研究的另一個重要目標是考慮對母親產后抑郁和焦慮的影響,以及妊娠期糖尿病(GDM)的風險。

          采用母乳喂養的孕婦從產前5周到產后6個月每天服用鼠李糖乳桿菌HN001(60億CFU)的益生菌補充劑。益生菌以膠囊形式給予母親,并以粉末的形式稀釋在牛奶中或撒在嬰兒食品上面,直至幼兒2歲。

    1

    對于胎兒的免疫益處

          孕期攝食益生菌的臨床研究表明,與安慰劑相比,經過2年、4年和6年和11年的隨訪,鼠李糖乳桿菌HN001通過顯著降低濕疹和過敏致敏的患病率,支持嬰幼兒免疫健康的發展。

    2

    產后抑郁癥和焦慮癥

          10-15%的西方國家女性患有產后抑郁癥(PND),這會影響母親照顧新生兒的能力和生活質量。PND可能與持續性抑郁有關,并且每年都有少數自殺死亡案例。參與孕期攝食益生菌臨床研究的母親受邀填寫一份調查問卷,該問卷評估他們在產后1-2個月的心理健康狀況。益生菌治療組的報告中,參與評測的母親的抑郁和焦慮評分明顯低于安慰劑組。


    3

    妊娠期糖尿病(GDM)

          隨著經濟發展帶來的飲食變化而導致肥胖和相關疾病,包括妊娠期糖尿病(GDM))問題日益嚴重。使用國際糖尿病與妊娠研究組(IADPSG)和新西蘭(NZ)葡萄糖耐量試驗(GTT)指南,對參與孕期攝食益生菌臨床研究的孕媽媽進行GDM評估。試驗在妊娠24-30周內進行,并需要禁食一晚12小時。結果表明鼠李糖乳桿菌HN001組和安慰劑組之間存在顯著差異。每日攝入益生菌的GDM患病率較低。

          攝食鼠李糖乳桿菌HN001補充劑可能特別有益于GDM高風險人群,例如懷孕年齡較大者(>35歲)、或之前被診斷出糖尿病者。


    4

    平衡的陰道微生物群

          細菌性陰道炎(BV)是育齡婦女中最常見的感染,其特征是雜菌過度生長引起的陰道微生物群的不平衡。一般來說,10-30%的女性在懷孕期間會經歷BV。健康人的陰道定植的主要是乳桿菌,并且陰道微生物群中乳桿菌比例的任何減少都與疾病或疾病風險增加有關。

          研究表明,經過14天的膳食補充含鼠李糖乳桿菌HN001、嗜酸乳桿菌La-14、乳鐵蛋白后,與安慰劑組相比,干預后這些微生物在健康女性的陰道里的定植至少一周。在整個研究中,參與試驗者每天服用益生菌(50億CFU)兩次,陰道pH值保持在健康范圍內。

          另一項類似的人體臨床研究中也標明,攝入含鼠李糖乳桿菌HN001、嗜酸乳桿菌La-14、乳鐵蛋白,50億CFU,兩次/天,能支持有中度陰道炎癥的婦女的健康陰道微生物群。與安慰劑組相比,益生菌組的陰道癥狀的得到顯著改善。

        

      對于孕期、哺乳期的母親來說,益生菌的補充將成為母嬰兩代健康的重要因素,隨著益生菌研究的深入,我們堅信在不久的未來,益生菌一定會在人體的健康上做出更精確的指導。


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