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    健康講堂
    口腔專題

    關注口腔健康,愛牙五部曲你學會了嗎?

    發布時間: 2019-04-03 來源:

    0 1窩溝封閉

    1   認識牙齒的窩溝

    大牙有窩溝,狹窄有細縫;

    牙刷毛雖細,難入刷不凈;

    污垢易積存,生病出齲洞。


    2    窩溝危害大

    牙齒窩溝生齲洞,吃飯時常伴疼痛;

    營養攝入受妨礙,生長發育難保證;

    表面黑點雖然小,下面破壞可不輕;

    磨牙只要一長出,盡早預防不生病。


    3   什么是窩溝封閉

    恒牙窩溝生齲洞,全因死角有細縫;

    要想預防窩溝齲,就用樹脂溜溜縫;

    窩溝封閉方法好,不損牙齒不疼痛。


    02 使用含氟牙膏

    保護牙齒要刷牙,早期可用紗布擦;

    學會控制能吞咽,家長監督學刷牙。

    保健牙刷手中拿,含氟牙膏效果大;

    每天早晚各一次,牙好才能身體佳。

    03 有效刷牙防齲齒

    1   使用保健牙刷

    保健牙刷,早晚手拿;

    頭小毛軟,末端圓滑。

    順逆時針,旋轉移動;

    牙齒縫隙,順縫豎刷。


    2  刷牙要面面俱到

    上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,

    里里外外都要刷,面面俱到才干凈。

    3  避免用力橫刷

    避免拉鋸式橫刷,

    防止損傷牙齦及牙齒組織。


    04  定期口腔檢查

    口腔檢查意義大,早期發現療效佳;

    不管牙齒疼不疼,都要半年查一查。


    05  養成良好飲食習慣

    1   糖對牙齒危害大

    含糖食物是齲齒的重要病因之一,

    齲齒的發生需要糖和細菌存在。


    2   飲食習慣要養好

    飲食與牙關系大,吃啥喝啥選擇佳;

    減少吃糖的次數,縮短停留在嘴巴;

    吃過正餐再吃糖,飯后漱口或刷牙。

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